Jelito nadwrażliwe – dieta i żywienie medyczne – kompleksowe wsparcie jelita

Dieta jest fundamentalnym elementem wspierającym leczenie zespołu jelita drażliwego (IBS), ponieważ może bezpośrednio wpływać na nasilenie i częstość występowania objawów. Indywidualne podejście do diety, w tym identyfikacja szkodliwych produktów oraz wprowadzenie odpowiednich zmian, może znacząco poprawić jakość życia osób z IBS.

Dlaczego dieta jest tak ważna w przypadku IBS?

Dieta odgrywa kluczową rolę w łagodzeniu objawów zespołu jelita nadwrażliwego (IBS) z kilku powodów. IBS to zaburzenie pracy przewody pokarmowego obejmujące wiele objawów w tym bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia i biegunki.

Poniżej znajdują się czynniki przemawiające za koniecznością stosowania indywidualnie dobranej diety u pacjentów z IBS:

1. Wpływ na objawy – osoby z IBS często mają jelita nadwrażliwe na różne pokarmy. W wyniku spożycia drażniących składników diety może dochodzić do nasilania objawów IBS. Tolerancja na poszczególne produkty jest sprawą indywidualną.  eliminacja tych elementów diety może znacząco zmniejszyć nasilenie objawów utrudniających codzienne funkcjonowanie.
2. Regulacja motoryki jelit – błonnik pokarmowy odgrywa ważną rolę w regulacji motoryki jelit. Rozpuszczalny błonnik (znajdujący się w owocach, warzywach i owsie) może pomóc w łagodzeniu zarówno zaparć, jak i biegunek. Nierozpuszczalny błonnik (znajdujący się w pełnych ziarnach i warzywach liściastych) może być źle tolerowany   przez niektóre osoby z IBS.
3. Zarządzanie stanami zapalnymi i reakcjami immunologicznymi – badania wykazały, że dieta LOW FODMAP (o niskiej zawartości FODMAP tj. Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides And Polyols) może znacznie zmniejszyć objawy IBS. FODMAP to krótkie łańcuchy węglowodanów, które mogą fermentować w jelicie grubym, powodując wzdęcia i ból. Identyfikacja i eliminacja pokarmów, które wywołują objawy, może znacznie pomóc pacjentom.
4. Równowaga mikroflory jelitowej – spożywanie produktów zawierających bakterie probiotyczne (jak jogurt, kefir, kiszonki)[JD1] [XX2]  może pomóc w przywróceniu równowagi mikroflory jelitowej. Jednocześnie produkty te mogą u niektórych osób nasilać objawy IBS ze względu na obecność kwasów. Prebiotyki (takie jak inulina) wspierają wzrost korzystnych bakterii w jelitach.

Rola maślanu sodu w IBS

Maślan sodu obecny np. w produkcie Intesta® w postaci mikrootoczkowanej odgrywa istotną rolę w zarządzaniu zespołem jelita drażliwego (IBS). Maślan sodu jest to krótkołańcuchowy kwas tłuszczowy, który ma bardzo duży wpływ na zdrowie jelit i może przynieść ulgę w objawach IBS. Maślan jest głównym źródłem energii dla kolonocytów, czyli komórek wyściełających jelito grube. Odżywianie tych komórek ma kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowia bariery jelitowej i jej funkcji. Odpowiednia bariera jelitowa przyczynia się także do prawidłowej pracy układu immunologicznego w obrębie jelita, co z kolei prowadzi do regulacji stanu zapalnego jelit, często obserwowanego u osób z IBS. Może to prowadzić do złagodzenia objawów, takich jak ból brzucha i dyskomfort. Maślan sodu wykorzystywany przez komórki jelita sprzyja zachowaniu integralności bariery jelitowej, co jest istotne w zapobieganiu zespołowi nieszczelnego jelita. Prawidłowo zbudowana bariera jelitowa chroni przed przenikaniem toksyn i patogenów do krwioobiegu, które mogą wywoływać lub nasilać objawy IBS. Maślan może także wpływać na motorykę jelit, pomagając w regulacji perystaltyki jelit. Jest to szczególnie korzystne dla osób z IBS, które doświadczają zarówno zaparć, jak i biegunek. Maślan wspiera prawidłową mikroflorę jelitową, promując wzrost korzystnych bakterii. Zdrowa mikroflora jelitowa jest kluczowa dla prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego i może pomóc w złagodzeniu objawów choroby. Dzięki wymienionym właściwościom, może pomóc w zmniejszaniu nasilenia objawów IBS, poprawiając jakość życia osób cierpiących na tę dolegliwość. przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby dostosować dawkowanie do indywidualnych potrzeb. Maślan sodu jest znany ze swojej dobrej tolerancji i braku interakcji z lekami, więc może być stosowany u osób podczas trakcie leczenia farmakologicznego, a także u dzieci. Informacji na temat dawkowania dla najmłodszych należy szukać w ulotce lub skonsultować się bezpośrednio z lekarzem lub farmaceutą.